קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות65
מגזין

נקניק חריף ופסטה צ'ארד

נקניק חריף ופסטה צ'ארד
נקניק חריף ופסטה צ'ארד יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 916 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 48 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם בצל, עגבניות beefsteak, chard שוויצרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פנה עם נקניק חריף וכריך, פסטה מחיטה מלאה עם נקניקיה וכריך שוויצרי, ו פסטה נקניק פיקנטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה. בינתיים, לחמם סיר גדול, רחב על אש בינונית. מבשלים נקניק, בצל ושום, ערבוב לעתים קרובות, עד נקניק מתחיל חום, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים chard ועגבניות ומבשלים, מכוסה, עד chard wilts, על 4 דקות. מערבבים בקרם.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
Chard שוויצריChard שוויצרי
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
3
שים פסטה סחוטה בקערה גדולה ורדודה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
יוצקים תערובת נקניק ונשר על פסטה ומפזרים בזיליקום וגבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
Chard שוויצריChard שוויצרי
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה