קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

נקניק ירקות גריל

נקניק ירקות גריל
נקניק צמחוני גריל נטול גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 50 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פתיתי פטרוזיליה, פטריות, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 49%, וזה די טוב. מתכונים דומים: פסטו חמאה מנות לסכל ירקות עבור הגריל, פסטו חמאה מנות לסכל ירקות עבור הגריל, ו לאסוף סביב הגריל: שיפודי עוף וירקות חמישה תבלינים סיניים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה שלבו את השמן, האורגנו, הפטרוזיליה, מלח השום והפפריקה.
מרכיבים שתצטרך
5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
יוצקים מעל תערובת נקניקיות; לזרוק למעיל. מחלקים בין שתי חתיכות נייר כסף כבד (בערך 14 אינץ'. 12 אינץ'.). מקפלים נייר כסף סביב תערובת הנקניקיות ואוטמים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
גריל, מכוסה, על אש בינונית במשך 25-30 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד. פתח את נייר הכסף בזהירות כדי לאפשר לאדים לברוח.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות