קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

נקניק מעושן ופלפלים על פארינה אורז חום Cheddary

נקניק מעושן ופלפלים על פארינה אורז חום Cheddary
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? נקניק מעושן ופלפלים על פארינה אורז חום Cheddary יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, גבינת צ'דר חדה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו נקניק קייג'ון, פלפלים ובצל מעל אורז חום, אורז חום ממולא פלפלים, ו אורז חום קל עם פלפלים וקישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 2 כוסות מים, חלב, מלח, טימין לרתיחה בסיר גדול. מערבבים בהדרגה farina; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בזמן שפארינה מבשלת, מחממים 1 כפית שמן במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים נקניק, ומבשלים 3 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
4
הסר מהמחבת; להפריש, ולשמור על חם.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים 1 כפית שמן למחבת; מוסיפים בצל ופלפל פעמון. לטגן 5 דקות או עד בצל מתחיל חום. מערבבים שום ופלפל אדום כתוש; לטגן 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
הסר מהחום. מערבבים בנקניק ונותר 1/4 כוס מים, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
כף פארינה באופן שווה על כל אחד 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
8
מפזרים באופן שווה עם גבינה. תערובת נקניק כפית באופן שווה על גבינות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה