קושירגיל
מוכן ב33 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

נקניק עם כרוב ניצנים

נקניק עם כרוב ניצנים
קילבסה עם כרוב ניצנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 430 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . אם יש לכם מלח ופלפל טחון, שמן canolan, נקניק קילבסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: כרוב ניצנים קלוי, תפוחי אדמה וקילבסה, נקניק מעושן עם כרוב ניצנים ברוטב שמנת חרדל, ו כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הנקניק והבצל. מבשלים ומערבבים עד הבצל שקוף, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את כרוב הניצנים ומבשלים 10 דקות יותר. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך