קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

נשיכות אפונה ושחורת עיניים מטוגנות בשמן עמוק עם רוטב טבילה חמוציות מתוק

נשיכות אפונה ושחורת עיניים מטוגנות בשמן עמוק עם רוטב טבילה חמוציות מתוק
עמוק מטוגן שחור עיניים פיאן ונקניק נושך עם מתוק חמוציות טבילה רוטב נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 486 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם פלפל, רוטב חמוציות, פלפל חריף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון לביבות אפונה שחורות עיניים עם רוטב טבילה דבש-סריראצ'ה, מטבל אפונה וחזיר שחור עיניים, ו חזיר וסלט אפונה שחור עיניים.

הוראות

1
בקערה גדולה משלבים את האפונה, השאלוט, הפלפל והחזיר.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שאלותשאלות
אפונהאפונה
חםחם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים פנימה עמילן תירס, חלבונים, מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עמילן תירסעמילן תירס
חלבוניםחלבונים
3
בסיר קטן שלבו רוטב חמוציות, סירופ ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
אבקת שוםאבקת שום
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מחממים עד שהם חמים. מכסים ושומרים על חום.
5
מחממים שמן בתנור הולנדי או בטיגון עמוק עד שהוא מגיע ל -325 מעלות פרנהייט.עובדים בקבוצות ומשתמשים ב -2 כפיות, מחליקים בזהירות מנות קטנות (עקיצות) מתערובת האפונה לשמן החם. הערה: תערובת האפונה אינה יציבה במיוחד, ולכן עליכם להחליק אותם לשמן החם
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
6
לאט מאוד הם ישמרו על צורתם. מטגנים בשמן עמוק כ -5 דקות או עד להזהבה ופריכה.
7
מוציאים מהשמן ומסננים על מגש אפייה מרופד במגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מגבות ניירמגבות נייר
8
מגישים לצד רוטב טבילת חמוציות חם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
חמוציותחמוציות