מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות1
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מגזין

סופגניות עוגה רכה

סופגניות עוגה רכה
סופגניות עוגה רכה היא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך תמצית שקדים, אבקת אפייה, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. . מתכונים דומים: עוגת ארנב רכה, עוגת ספוג רכה, ו עוגת ספוג רכה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). גריז קל מחבת סופגנייה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
בקערה גדולה, מערבבים קמח, סוכר, אבקת אפייה, אגוז מוסקט, קינמון ומלח. מערבבים בחלב, ביצים, וניל וקיצור. הכו יחד עד שהתערבבו היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קיצורקיצור
קינמוןקינמון
ונילוניל
מוסקטמוסקט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מלא כל כוס סופגנייה כ 3/4 מלא.
4
אופים 8 עד 10 דקות בתנור שחומם מראש, עד סופגניות באביב בחזרה כאשר נגע. אפשר להתקרר מעט לפני הסרת מחבת.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
5
כדי להפוך זיגוג, תערובת סוכר קונדיטורים, מים חמים תמצית שקדים בקערה קטנה. טובלים סופגניות בזיגוג בעת ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
תמצית שקדיםתמצית שקדים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי