סופלה התירס של רות
אם 73 סנט למנה נופל בתקציב שלך, סופלה תירס של רות יכול להיות מדהים ללא גלוטן מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 306 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קרם, צ'ילי אורטגה, תירס מוקרם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו סופלה תירס, סופלה תירס, ו סופלה תירס אדום (מתכונים דומים).