סופלה חורף סקווש וירקות

סופלה חורף סקווש וירוקים עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 162 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג החורף שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, ביצה, גבינת פונטינה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סופלה סקווש חורף, סופלה סקווש חורף אופים, ו סופלה סקווש חורף עם שום קלוי (מתכונים דומים).