סופלה תירס סנטה פה

סופלה תירס סנטה פה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו קמח, קרם של טרטר, תחליף ביצה קרטון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תירס סנטה פה על קלח, עד סנטה נקניקיות תירס, ו פודינג תירס מסנטה פה.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

חותכים חתיכת רדיד מספיק זמן כדי להתאים סביב צלחת סופל 2 ליטר, המאפשר חפיפה 1 אינץ'; לקפל אורך לסכל לשלישים. מעיל קל צד אחד של נייר כסף ותחתית צלחת עם ספריי בישול. לעטוף לסכל סביב מחוץ צלחת, צד מצופה נגד צלחת, ומאפשר לו להאריך 4 אינץ ' מעל השפה כדי ליצור צווארון; מאובטח עם מחרוזת או סרט מיסוך.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

גזר ובצל קיטור, מכוסה, 3 דקות; לנקז, ולהניח בצד. לבשל תירס על פי הוראות החבילה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

מערבבים קמח וקמח תירס בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עם חוט להקציף עד היטב מעורבב. מערבבים תירס. מביאים תערובת חלב לרתיחה על חום בינוני, ומבשלים 1 דקה או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

עוגיות אוראו קצוצות

מניחים תחליף ביצה בקערה גדולה. בהדרגה להוסיף תערובת חלב חם תחליף ביצה, ערבוב כל הזמן עם מקציף חוט. מערבבים בתערובת גזר, פלפל, כוסברה, מלח, אבקת צ ' ילי ופלפל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ

גב שומן חזיר

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מקציפים חלבונים ביצה קרם של טרטר במהירות גבוהה של מערבל עד פסגות נוקשות טופס. מערבבים בעדינות רבע מהתערובת של ביצה לבנה לתוך תערובת חלב. מקפלים בעדינות את תערובת הביצה הלבנה הנותרת.

מרכיבים שתצטרך

בצק עוגיות חמאת בוטנים