סטייק טונה עם לימון דלמטי-רוטב שום

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? סטייק טונה עם רוטב לימון ושום דלמטי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 551 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם שמן זית, עלי פטרוזיליה, טונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סלמון או סטייק טונה עם שום ופטרוזיליה, סטייק טונה בגריל עם חמאת פטרוזיליה ושום, ו עוגות טונה עם איולי לימון שום (מתכונים דומים).