קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
סטייק תאילנדי & סלט בוק צ'וי
סטייק תאילנדי & סלט בוק צ'וי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. לך לחנות ותביא רוטב דגים אסייתי, בייבי בוק צ'וי, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו סלט סטייק תאילנדי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2Tbs![רוטב דגים אסייתי]()
רוטב דגים אסייתי2עץ![בייבי בוק צ'וי, בסיסים, צמרות ועלים קשים גזוז פרוס דק לרוחב]()
בייבי בוק צ'וי, בסיסים, צמרות ועלים קשים גזוז פרוס דק לרוחב2Tbs![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי נענע טריים]()
עלי נענע טריים2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2![מיץ מליים]()
מיץ מליים142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)]()
יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל טחון טרי, ועוד יותר, לפי הטעם]()
פלפל טחון טרי, ועוד יותר, לפי הטעם4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם1![שאלוט, טחון]()
שאלוט, טחון567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייק חצאית, בטמפרטורת החדר]()
סטייק חצאית, בטמפרטורת החדר1שולחן![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
רוטב דגים אסייתי2עץ
בייבי בוק צ'וי, בסיסים, צמרות ועלים קשים גזוז פרוס דק לרוחב2Tbs
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי נענע טריים2
שיני שום, טחון2
מיץ מליים142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל טחון טרי, ועוד יותר, לפי הטעם4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח, לפי הטעם1
שאלוט, טחון567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייק חצאית, בטמפרטורת החדר1שולחן
6 לחמניות שומשום, מפוצלותיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק עובד ממש טוב עם מרלו, קברנה סוביניון, ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו חוות ברינג ' ר האוול (Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch) עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 35 דולר לבקבוק.
