קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 40 דק.
מנות2
ציון בריאות48
מגזין

סטייקים של שקדי בקר בציפוי חזרת וחרדל דיז'ון

סטייקים של שקדי בקר בציפוי חזרת וחרדל דיז'ון
סטייקים של שקדי בקר בציפוי חזרת וחרדל דיז'ון עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 344 קלוריות , 51 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . מתאים ל-2 מנות. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה יהיה להיט באירוע יום האהבה שלך. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש עלי טרגון, פלפל, חרדל דיז'ון ובזיליקום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו-40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . עם ציון של 80% , המנה הזו טובה. סטייקים של שקדי בקר עם פטריות צרורות וויניגרט יין אדום , טורקיה BLT עם חרדל דיז'ון שמנת , וסטייק ופלפל עם רוטב קרם שום חזרת דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מערבבים יחד דיז'ון, חזרת, בזיליקום, טימין, טרגון ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2 פרוסות גבינת פרובולון מופחתת שומן2 פרוסות גבינת פרובולון מופחתת שומן
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
2
מורחים את התערובת באופן שווה על גבי הסטייקים ועל הצדדים. עוטפים בנפרד בניילון נצמד ומניחים למרינדה במקרר למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 עד 1/2 כוס ריבת פטל1/4 עד 1/2 כוס ריבת פטל
1 פאונד כפול סטייק ניו יורקי1 פאונד כפול סטייק ניו יורקי
קרמלים וטוטי רול מידג'סקרמלים וטוטי רול מידג'ס
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
3
מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). מרססים תבנית אפייה קטנה מזכוכית בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
כיכר בצק קפוא מחיטה מלאהכיכר בצק קפוא מחיטה מלאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
3/4 כוס צנוברים קלויים, קצוצים3/4 כוס צנוברים קלויים, קצוצים
4
פותחים את הסטייקים ומפזרים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד כפול סטייק ניו יורקי1 פאונד כפול סטייק ניו יורקי
ליטר 9 אונקיות נוזלי מים טרייםליטר 9 אונקיות נוזלי מים טריים
5
מניחים בתבנית אפייה וצולים בתנור שחומם מראש לדרגת העשייה הרצויה (30 דקות עבור מדיום-רייר, 60 דקות עבור עשוי היטב).
ציוד שתשתמש בו
מקל של מסטיק פירות עם פסים כתומיםמקל של מסטיק פירות עם פסים כתומים
3/4 כוס צנוברים קלויים, קצוצים3/4 כוס צנוברים קלויים, קצוצים