קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות25
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

סיבוב 2 באינטרנט-מרק אורזו עם חזיר

סיבוב 2 באינטרנט-מרק אורזו עם חזיר
באינטרנט עגול 2-מרק Orzo עם חזיר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. גשו לסופר וקנו תרד לתינוק, צלעות חזיר שמורות, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: הכירו את ZipList ' S Online Box ו-a For Jalapeno-Jinger Butternut סקווש מרק, כל השנה מרק גזר עגבניות, ו מרק עוף מקסיקני עגול טחון ומרק טורטיה.

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום בינוני, מוסיפים את השמן. כאשר השמן חם, מוסיפים את הבצל ומבשלים עד מתרכך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים את מרק העוף ומביאים אותו לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
3
מוסיפים את החזיר, orzo, תרד ומבשלים עד מחומם דרך ותרד נבול, על 2 או 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
מוסיף את מיץ לימון, טעם, ולהתאים את התיבול עם מלח ופלפל. מצקת את המרק לתוך קערות הגשה ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
בצל צהוב, קלוף, מגוררבצל צהוב, קלוף, מגורר
קורנביף מעדנייה, חתוך לקוביותקורנביף מעדנייה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
מצקתמצקת