סיבובי קינמון-פקאן בגודל ביס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל ביס בגודל קינמון-פקאן Twirls. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 33 מנות. לך לחנות ותביא קינמון טחון, לחמניות סהר, סירופ תירס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 33 דקות. מתכונים דומים: גודל ביס קינמון סוכר סופגניות, עוגיות קינמון בגודל ביס, ו עוגיות בגודל ביס.
הוראות
אופים פקאן וחמאה במחבת עוגה עגולה משומנת קלות 8 אינץ ' 2 דקות. מחבת מערבולת לשלב, ואופים 2 דקות יותר.
הסר מהתנור, ומערבבים סוכר חום, סירופ תירס, ו 1/2 כפית. קינמון; להפיץ תערובת על החלק התחתון של מחבת.
פרוס סהר רול בצק, להפריד ל 4 מלבנים, הקשה על ניקובים לאטום. מערבבים יחד סוכר מגורען ונותר 1/2 כפית. קינמון; מפזרים על מלבנים.
מגלגלים כל מלבן בחוזקה, החל מ 1 צד ארוך; הקש קצוות לאטום.
חותכים כל יומן לתוך 5 פרוסות; מניחים פרוסות, לחתוך צדדים למטה, במחבת מוכנה. (פרוסות חלל שוות במחבת; פרוסות לא יגעו.)
אופים ב 375 במשך 14 עד 16 דקות או עד הלחמניות במרכז הן חום זהוב ועשה.
הסר מהתנור, ומיד להפוך מחבת על צלחת הגשה. כף כל ציפוי במחבת על לחמניות.