קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סיבובי קישואים גביניים

סיבובי קישואים גביניים
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? סיבובי קישואים גביניים יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 91 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו רצועות בייקון, קישואים, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סיבובי קישואים, כדורי זוקיני פרמזן, ו סיבובי קישואים עם עגבניות קלויות.

הוראות

1
מניחים קישואים על צלחת מיקרוגל בטוח; מפזרים אבקת בזיליקום ובצל. מיקרוגל, חשוף, על גבוה במשך 45 שניות או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
מפזרים גבינת צ ' דר, בייקון וגבינת פרמזן; מיקרוגל על גבוה במשך 20-45 שניות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה