סיפור של התאוששות (וקאפקייקס גזר ללא דגנים עם ציפוי גבינת שמנת דבש)

סיפור של התאוששות (וקאפקייקס גזר ללא דגנים עם ציפוי גבינת שמנת דבש) עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 48 מנות. עם 110 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך גבינת שמנת, סודה לשתייה, שמן קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו 100% לחמניות עוגת גזר עם ציפוי גבינת שמנת, עוגת סלק שוקולד עם ציפוי גבינת שמנת מייפל {ללא גלוטן, ללא דגנים}, ו עוגות גזר עם ציפוי גבינת שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375ºF ולהתאים מתלה למצב בינוני. קו שתי מחבתות מאפין 12 כוס עם מאפינס liners.

מניחים קמחי שקדים וקוקוס, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח בקערה של מיקסר עומד. באמצעות הקובץ המצורף beater, לשלב את החומרים על נמוך במשך כ 20 שניות.

מרכיבים שתצטרך

הוסף גזר מגורד והכה על נמוך במשך כ 30 שניות עד incorporated.

מרכיבים שתצטרך

יוצקים ביצים ודבש 3/4 כוס בקערה של מעבד מזון או בלנדר. תהליך במשך 20 שניות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים שמן קוקוס מומס ויוגורט ומעבדים במשך 20 שניות נוספות עד לקבלת חלקה.

מרכיבים שתצטרך

יוצקים תערובת ביצה לתוך תערובת קמח ולהכות נמוך עד בשילוב. הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין מה שהופך כל כ 3/4 מלא.

מרכיבים שתצטרך

אופים במשך 18-20 דקות, עד הקצוות הם רק חום זהוב. מגניב לגמרי.

להקציף mascarapone או גבינת שמנת, נשאר 1/4 כוס דבש ווניל בקערה של מערבל עומד עד חלקה. באמצעות מרית, לקפל קצפת. פרוסט מקורר קאפקייקס עם ציפוי. אלה מוגשים בצורה הטובה ביותר ביום שהם עשויים.

מרכיבים שתצטרך