סיר חם לנקשייר
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? הסיר החם Lancashire יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך רגל של בשר כבש, טימין, טלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 20 דקות. מתכונים דומים: סיר חם לנקשייר, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר.
הוראות
שמן חום במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מטגנים בצל עד רך ועמוק זהוב בצבע.
מוסיפים כבש למחבת ומטגנים (בקבוצות במידת הצורך) עד ערמונים עשירים בצבע חום, 12 עד 15 דקות.
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
מורחים 1/2 של תפוחי אדמה בתחתית 9x13 אינץ ' אפייה צלחת. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מניחים כבש משחימים ובצל על גבי, ואז מפזרים טימין ועונה לפי הטעם. מכסים בתפוחי אדמה שנותרו, מתבלים לפי הטעם והנקודה בחמאה.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 1 1/2 עד 2 שעות. הערה: אם התבשיל מתייבש בזמן הבישול, הוסף מלאי נוסף לפי הצורך. אם התבשיל בראונינג מהר מדי, מכסים בנייר אלומיניום.