קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

סירות בננה

סירות בננה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סירות בננה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 222 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו בננות, מרשמלו, שוקולד צ'יפס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סירות בננה, ילד ידידותי s: סירות בננה, ו סירות בננה אפויות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 149°. חותכים כל בננה לאורך דרך 1 צד של קליפת, דואגים להימנע מחיתוך כל הדרך דרך בננה. ממלאים כל חריץ בשוקולד צ ' יפס ומרשמלו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לעטוף כל בננה בנייר אלומיניום, למקם זקוף על תבנית אפייה ואופים עד שוקולד ומרשמלו נמס, 10 עד 15 דקות. תפתח ותגיש מיד.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה