קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

סלט אבוקדו עוף

סלט אבוקדו עוף
סלט אבוקדו עוף יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, כוסברה, בגריל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. . הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט עוף אבוקדו, סלט אבוקדו עוף, ו סלט עוף אבוקדו.

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב את האבוקדו, עוף, בצל וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
יוצקים את ויניגרט בלסמי על הכל, ולזרוק קלות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט בלסמיויניגרט בלסמי