קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

סלט אביב עם גזר גמדי

סלט אביב עם גזר גמדי
סלט האביב עם גזר גמדי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 150 קלוריות. זה מושלם עבור אביב. אם יש לכם ירקות סלט, עירית, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גזר גמדי עם בצל אביבי, אפונה וגזר סלט האביב, ו גזרים גמדיים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את שמן זית, חומץ, שאלוט ומלח. בסיר קטן של מים מלוחים רותחים, blanch את הגזר במשך 2 דקות. רענן את הגזר במים קרים וטפוח יבש.
מרכיבים שתצטרך
2
להעביר את הגזר לקערה קטנה ולזרוק עם 1 כף של ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הסלט ירקות, עירית וצנוניות לקערה הגדולה וזורקים עם הויניגרט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
4
מקשטים עם הגזר ומגישים.
מרכיבים שתצטרך