קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

סלט אורז בר אגס וחמוציות

סלט אורז בר אגס וחמוציות
סלט אורז בר עם אגס וחמוציות יכול להיות בדיוק מה שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. אם יש לכם תערובת אורז, מלח, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. נסו אורז בר וסלט חמוציות, סלט אורז בר חמוציות, ו הודו, אורז בר וסלט חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אורז עם חמוציות מיובשות על פי הוראות החבילה, השמטת מנות תיבול וחמאה. מלאי מנות תיבול לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
תערובת תיבולתערובת תיבול
חמאהחמאה
אורזאורז
2
לרסס מחבת קטנה עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים שקדים, ומטגנים 3 עד 5 דקות או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
4
הסר מהמחבת, ולהניח בצד. לנגב מחבת נקייה במגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
מחבתמחבת
5
תרסיס מחבת עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים בצל ושאלות, ומטגנים 6 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
בצלבצל
7
מערבבים יחד תערובת אורז, בצל, שאלוט, והבא 3 מרכיבים בקערה גדולה, ומערבבים היטב. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
בצלבצל
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מערבבים שקדים פרוסים ואגס ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
אגסאגס