סלט אטריות חזיר
סלט אטריות חזיר הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב הויסין, בצל ירוק, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט חזיר ואטריות, סלט אטריות דיונון וחזיר, ו סלט אטריות וייטנאמי עם חזיר מקורמל.
הוראות
מבשלים אטריות לפי הוראות החבילה.
מסננים ושוטפים תחת מים קרים; לנקז.
מניחים אטריות בקערה גדולה.
להוסיף חומץ 1/4 כוס ו 4 מרכיבים הבאים (באמצעות רוטב דגים); לזרוק היטב. למעלה עם גזר, פלפל, בצל ירוק, בזיליקום, ובוטנים.
שלב הויסין הבא 3 מרכיבים (דרך שום).
מפזרים חזיר באופן שווה עם מלח ופלפל שחור; מניחים על מחבת מטלית מצופה ספריי בישול.
מברשת חצי תערובת hoisin על חזיר; צלייה 3 דקות. הפוך את החזיר.
מברשת הנותרים תערובת הויסין על חזיר; צלייה 3 דקות או עד שנעשה.
מגישים חזיר פרוס דק על סלט.