קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות84
מגזין

סלט אלגרו

סלט אלגרו
סלט אלגרו נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 161 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, צנוברים, חומץ ייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה, ו סלט עוף סיני ללא אשמה-סלט זה קל, בריא ומלא טעם.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הרומיין, אנדיב, שומר, לבבות של כף יד, בצל ירוק, עגבניות, פלפלים, גזר ובצל אדום ומקרר עד צונן.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת קטנה, טוסט צנוברים על חום מתון, ערבוב, עד הזהב, על 6 דקות; בואו להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
3
בקערה, מערבבים את השמן, חומץ ושום ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הגבינה הכחולה וצנוברים לסלט, זורקים עם הרוטב ומגישים.
מרכיבים שתצטרך