קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אנדיב עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם

סלט אנדיב עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם
סלט אנדיב עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 478 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי חומץ יין, אגוזי מלך, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם, סלט אספרגוס נא עם פירורי לחם, אגוזי מלך, ונענע, ו סלט גרגיר הנחלים עם אגוזי מלך מסוכרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350°f. אגוזי מלך טוסט על תבנית אפייה מגורמת, זורק מדי פעם, עד ריחני מעט כהה יותר, 8-10minutes.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בואו מגניב.
3
לזרוק פירורי לחם עם 2 כפות שמן על גיליון אפייה aclean rimmed; עונה withsalt.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
אופים, משליך פעם אחת, עד חום זהובופריך, 12-15 דקות; בואו מגניב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מערבבים אנשובי, שום, חומץ יין אדום, הנותרים 4 כפות שמן mediumbowl רק כדי לשלב; העונה עם מלח וpepper.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
אנשוביאנשובי
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
מוסיפים אגוזי מלך קלויים,פירורי לחם, טלג ' יו, פקורינו וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
פקורינופקורינו
גבינת טלג ' יוגבינת טלג ' יו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
7
לזרוק אנדיב, גרידת תפוזים, מיץ תפוזים, וחומץ יין לבן במדיום אחר; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
גרידה כתומהגרידה כתומה
אנדיבאנדיב
8
מחלקים תערובת אגוז בין צלחות וגבוה עם סלט אנדיב.
מרכיבים שתצטרך
אנדיבאנדיב
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
9
לעשות קדימה: ויניגרט יכול להיות made1 יום קדימה; כיסוי וצינה. אגוזי מלך וbreadcrumbs יכול להיות קלוי 1 יום קדימה;לאחסן אטום בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)