קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות6
ציון בריאות46
מגזין

סלט ברוקולי טרי

סלט ברוקולי טרי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט ברוקולי טרי. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל של 211 קלוריות. איש מערות זה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . גשו לסופר וקנו גרידת לימון, אגוזי פקאן, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 85%. נסו סלט ברוקולי טרי, סלט ברוקולי טרי, ו סלט ברוקולי טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
הקציפו יחד את החומץ, הגרידה, מיץ הלימון, החרדל, המלח והפלפל בקערת ערבוב בינונית. תוך כדי הקצפה מתמדת מוסיפים בהדרגה את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מוסיפים את הברוקולי וזורקים למעיל. מכסים ומניחים במקרר במשך שעה 1.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
4
מערבבים פנימה את העגבניות, אגוזי הלוז והבזיליקום. מכסים ומניחים לשבת, בטמפרטורת החדר או במקרר, למשך 15 דקות נוספות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי לוזאגוזי לוז
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות