קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

סלט גזר מלפפון טרי

סלט גזר מלפפון טרי
סלט גזר מלפפון טרי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. אם יש לך גזר, רוטב סויה, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו סלט גזר ומלפפון, מלפפון מגולח וסלט גזר, ו סלט עוף, גזר ומלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
חצוי דק לחתוך את המלפפון. לאחר מכן מניחים לתוך קערה בינונית עם גזר מגורד ושאלוט. בקערה קטנה, מערבבים יחד את החומץ, Sriracha ורוטב סויה. לזרוק עם ירקות העונה עם מלח ופלפל רק במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
SrirachaSriracha
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
לשרת.