קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות39
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו אורז בר דל שומן

סלט הודו אורז בר דל שומן
סלט הודו אורז בר דל שומן נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 475 קלוריות, 61 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 33% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. ראש לחנות לאסוף ערמונים מים, אורז, אורז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. הציון הזה מוצק. נסו כדורי אנרגיה קינמון דלי שומן, בייגל דל פחמימות-בצק ראש שמן מקמח קוקוס, ו סלט טורקיה ואורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה שלבו את המיונז, המלח והקינמון; מערבבים לתערובת הודו עד לאיחוד. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה תפוח.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
3
מגישים בקערה מרופדת חסה; מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)