קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

סלט חזיר ומנגו כפרי

סלט חזיר ומנגו כפרי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט חזיר כפרי ומנגו. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 263 קלוריות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, נקניק כפרי, מולסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו מנגו קרבו (סלט מנגו מתוק חריף), מנגו גולמי Kachumber / סלט מנגו ובצל ירוק, ו סלט מנגו ובייקון W / מנגו ויניגרט (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא את החומץ עם חרדל ודבשה; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מולסהמולסה
חרדלחרדל
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מוסיף את שמן הזית בזרם דק, לטאטא עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
בקערה גדולה, לזרוק את הירוקים ואת מנגו עם שני שלישים של ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
מנגומנגו
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מעבירים את הסלט למגש ומעל עם החזיר.
מרכיבים שתצטרך
חםחם
5
טפטוף את הרוטב הנותר מעל החזיר ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
חםחם