קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות10
מגזין

סלט חמוציות-אבוקדו זרוק

סלט חמוציות-אבוקדו זרוק
סלט חמוציות-אבוקדו זרוק לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. למנה זו יש 190 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני זה מגיש 10 ומחירו 85 סנט למנה . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם חרדל טחון, בייבי תרד, גרעיני חמניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 52% . פנה וקישואים עם רוטב שיראז פיקנטי , אבוקדו לאסי מתוק - איך מכינים אבוקדו לאסי - אבוקדו הודי , ועוגת לימון גרמני עם חמוציות Aka חמוציות Zitronenkuchen דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את ששת המרכיבים הראשונים. להקציף בהדרגה את השמן; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים אבוקדו ומיץ לימון. בקערה גדולה מערבבים את תערובת הרומיין, התרד, החמוציות, הבצל והאבוקדו; לטפטף 1/2 כוס רוטב. (שמור את שאר החבישה לשימוש אחר.)
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מפזרים שקדים וגרעיני חמניות.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
4
מגישים מיד.