סלט חמש גרגרים

סלט חמש גרגרים נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 561 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שומר, אורז, מגזרים כתומים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: חטיפי אפרסק גרגר שלם אוכמניות + מחיקת גרגר שלם, סלט שלושה גרעינים, ו סלט חמש גרגרים.