סלט חסה פריך עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל 273 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם שקדים, רצועות בייקון, שמן צמחי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 37%. ציון זה הוא רע למדי. נסו פריך אסיה חסה עוטפת, עטיפות חסה דרום מערב ראנץ ' פריכות, ו סלט אטריות ראמן אסייתי פריך (פחות או יותר סלט הפוטלוק הטוב ביותר אי פעם) עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
שלב שקדים, אטריות צ ' או מיין ושומשום בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
( 23)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 8-10 דקות או עד שהם קלויים קלות; מניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בצנצנת עם מכסה הדוק, שלבו שמן, סוכר, חומץ, מלח ופלפל; לנער היטב. בקערה גדולה זורקים חסה, בצל ובייקון. רגע לפני ההגשה מוסיפים תערובת שקדים ורוטב; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
( 23)
20 פרוסות זוקיני דקות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ליקוריץ צהוב וירוק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)