קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט ירקות בגיל העשרה
סלט ירקות בגיל העשרה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 135 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו דבש, שמן זית, תפוח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו האכלה נערים מתבגרים: עדכון (: Ragu פטריות מהיר), עבור סלט עדשים קינואן ושחור עם סלט ירקות מעורבים, ו קבל סלט ירקות שלך (מתכונים דומים).
הוראות
1
לשטוף וליבה 1 תפוח אדום (6 עוז.); פרוסה לתוך טריזים דקים. בקערה גדולה המגישה, להקציף יחד 2 כפות שמן אגוז או שמן זית, 1/4 כפית קליפת לימון מגוררת, 1 כף מיץ לימון, 2 כפיות חומץ סיידר, 2 כפיות שאלוט טחון, ו 1 כפית דבש.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות מלח חם]()
2 כפיות מלח חם![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות]()
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות![שמן אגוזים]()
שמן אגוזים![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![תפוח אדום]()
תפוח אדום![שמנת מתוקה נוספת]()
שמנת מתוקה נוספת![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כפיות מלח חם
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
שמן אגוזים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תפוח אדום
שמנת מתוקה נוספת
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדיםציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
פפרונצ'יני, לקישוט
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ירוק
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהציוד
מרכיבים
43דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/3 כוס גבינה כחולה מתפוררת]()
1/3 כוס גבינה כחולה מתפוררת2חתיכות טופי הית' בר![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות שטופות ומטוגנות ירקות בגיל העשרה (4 ב. ארוך)]()
כוסות שטופות ומטוגנות ירקות בגיל העשרה (4 ב. ארוך)1אוראו ממולאים כפולים![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים12 כפיות אבקת שום![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים0חתיכות טופי הית' בר![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן אגוזים או שמן זית]()
שמן אגוזים או שמן זית170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוח אדום]()
תפוח אדום2חתיכות טופי הית' בר![שאלוט טחון]()
שאלוט טחון
1/3 כוס גבינה כחולה מתפוררת2חתיכות טופי הית' בר
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות שטופות ומטוגנות ירקות בגיל העשרה (4 ב. ארוך)1אוראו ממולאים כפולים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים12 כפיות אבקת שום
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים0חתיכות טופי הית' בר
קליפת לימון מגוררת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן אגוזים או שמן זית170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תפוח אדום2חתיכות טופי הית' בר
שאלוט טחון