קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט ג'ינג'ר כתום

סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט ג'ינג'ר כתום
סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט זנגביל כתום נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פטה, שמן canolan, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט קלאסי, סלט ירקות טריים עם ויניגרט בכתום-בזיליקום, ו סלט תפוז דם + ג'ינג'ר ו קאיין דם ויניגרט כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ירקות ועשבי תיבול יחד.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
2
הוסף סלרי, בצל, פלפל, עגבניות ומלפפון (וכל דבר אחר שהחלטת להוסיף!).הכן ויניגרט על ידי ערבוב כל החומרים למעט שמן.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1
הוסף פטה, אגוזי מלך (ותפוזים, אם אתה משתמש בהם) וחלבון, אם בכלל, רק לפני ההגשה (לא לזרוק).אני מקווה שתהני מהסלט כמונו. זו אלטרנטיבה רעננה ליומיום!
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי צ'ארדעלי צ'ארד1מלפפון אנגלי, פרוס דקמלפפון אנגלי, פרוס דק85חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'גבינת פטה, מתפוררת (אנו משתמשים בשומן מופחת)גבינת פטה, מתפוררת (אנו משתמשים בשומן מופחת)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה, קצוצהכוסברה טרייה, קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמיר טרי, קצוץשמיר טרי, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה טרייה, קצוצהפטרוזיליה טרייה, קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפריזי.פריזי.113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עגבניות ענבים, חצויעגבניות ענבים, חצוי0חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר הקרקע (אני גלגל העין או לטעום את זה, אז אני מנחש)ג'ינג'ר הקרקע (אני גלגל העין או לטעום את זה, אז אני מנחש)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה קרחוןחסה קרחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה ירוקהחסה ירוקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה עלה אדוםחסה עלה אדום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזים, קלוי במחבת יבשה, חמה (אגוזי מלך, אגוזי קשיו, וכו)אגוזים, קלוי במחבת יבשה, חמה (אגוזי מלך, אגוזי קשיו, וכו)1כתום, זרע, מפולח וקצוץ (אופציונלי)כתום, זרע, מפולח וקצוץ (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדוםפלפל כתום, חתוך לקוביות (גדול)פלפל כתום, חתוך לקוביות (גדול)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסאורנג'ריבה (chunkier הוא טוב יותר!)אורנג'ריבה (chunkier הוא טוב יותר!)0חתיכות טופי הית' ברפלפל, טחון טרי, אם זמיןפלפל, טחון טרי, אם זמין1בצל אדום, פרוס דק (קטן עד בינוני)בצל אדום, פרוס דק (קטן עד בינוני)0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחומץ לבןחומץ לבן