קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
אירועיםחג המולד
מגזין

סלט ירקות מעורב עם פורל מעושן, פיסטוקים וחמוציות

סלט ירקות מעורב עם פורל מעושן, פיסטוקים וחמוציות
סלט ירקות מעורבים עם פורל מעושן, פיסטוקים, חמוציות דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם פלפל, שמן זית חוץ-בתולי, פורל קשת וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בחמוציות המיובשות תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות ארוחת בוקר כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג המולד. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 59%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סלט ירקות מעורב עם פורל מעושן, פיסטוקים וחמוציות, פורל עם סלסן פירות טרופיים וירקות מעורבים, ו ירקות מעורבים עם גבינת עיזים, חמוציות ואגוזי מלך.

הוראות

1
מחממים מראש.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
שלב תחילה 5 מרכיבים בקערה קטנה, תוך ערבוב עם מטרפה.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
הוסף חמוציות; תן לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
4
מורחים על 1 כפית גבינת עיזים על כל פרוסת לחם. מסדרים פרוסות לחם בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה. לצלות פרוסות לחם 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
מורחיםמורחים
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מניחים 1 1/2 כוסות סלט ירקות על כל אחד 4 צלחות. למעלה כל מנה עם 1 3/4 אונקיות פורל ו 1 1/2 כפיות פיסטוקים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
פורלפורל
6
מזלפים כ -4 כפיות רוטב מעל כל מנה.
7
מניחים 2 טוסטים גבינה על כל צלחת.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה