קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות33
מגזין

סלט ירקות מפולפל

סלט ירקות מפולפל
צריך איש מערות, ללא גלוטן, וכל 30 תוספת? סלט ירקות מפולפל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. ראש לחנות ולקחת אורגנו, שמן זית, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 75%. ציון זה מוצק. נסו מוקפץ ירקות טריים עם בשר בקר כתום מפולפל, סלט אביב מפולפל, ו סלט פסטה עוף מפולפל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הפלפלים, הכרובית, הגזר, הפלפל האדום, הזיתים והשום. בקערה גדולה, לטאטא את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
יוצקים מעל תערובת ירקות וזורקים למעיל. מכסים ומקררים למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות