מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות17
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מגזין

סלט ירקות קוסקוס

סלט ירקות קוסקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות קוסקוס. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פסטו בזיליקום, חומץ סיידר, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט קוסקוס ירקות, סלט קוסקוס ירקות, ו קוסקוס-סלט ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך קוסקוס לפי ההוראות על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
2
תרסיס מחבת nonstick 10 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף קישואים, קישואים צהובים, פלפל ובצל; לרסס קלות עם ספריי בישול. מבשלים כ 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
סקווש צהובסקווש צהוב
פלפלפלפל
קישואיםקישואים
בצלבצל
4
לזרוק קוסקוס, תערובת ירקות, פסטו וחומץ בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
קוסקוסקוסקוס
חומץחומץ
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מגישים מיד, או לכסות ולקרר עד 2 שעות לפני ההגשה.
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת תות הפוך
מטבל גבינת צ'וריסו