סלט מעורב עם
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט מעורבב עם יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. גשו לסופר וקנו צנוניות, שמן זית, בצל ומיץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. , שהוא מוצק. נסו עבור סלט עדשים קינואן ושחור עם סלט ירקות מעורבים, עגבניות, נבטי שעועית מעורבים ועלים מעורבים, ו סלט ירקות מעורב (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים ירקות וצנוניות. בקערה קטנה, לשלב את חומץ, סוכר, פפריקה ומיץ בצל.
להקציף בשמן זית כתית מעולה. מתבלים את הרוטב עם מלח ופלפל, לפי הטעם. שמלה וזורקים סלט ואז מפזרים זרעי שומשום (אופציונלי) ומגישים.