קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין

סלט מקפיא חצוף

סלט מקפיא חצוף
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט כרוב קפוא חצוף יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. . זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם חרדל, זרעי סלרי, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלמון סקסי וסלט כרוב חצוף, Light & Sassy Cole Slaw. Seed Maple Tempeh קוביות, ו סלט כרוב קפוא (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים כרוב מגורר ומלח יחד במסננת; לנקז במשך 1 שעה. לסחוט לחות מכרוב. מערבבים גזר לתוך כרוב ומחלקים תערובת כרוב בין מיכלי ליטר.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2
לטאטא סוכר, חומץ, מים, זרעי סלרי, חרדל יבש יחד בסיר על חום גבוה בינוני; להביא לרתיחה במשך 1 דקה. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
זרעי סלריזרעי סלרי
אבקת חרדלאבקת חרדל
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
יוצקים תערובת רוטב חומץ מקורר על תערובת כרוב, מכולות כיסוי, להקפיא. הפשרה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'