סלט סטייק בגריל ניסואז
סלט סטייק בגריל Niçoise נטול גלוטן,, חלב חינם, ו ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 43 גרם חלבון 71 גרם של שומן, וסך הכל 896 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חרדל דיז'ון, סלט ירקות גורמה, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 75%. נסו סלט סטייק בגריל ניסואז, סלט סטייק ניסואז, ו סלט ניסואז עוף בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
ציון סטייק באלכסון על פני תבואה במרווחים 3/4 אינץ'.
להקציף יחד ויניגרט, חרדל, ואם תרצה, משחה אנשובי.
יוצקים תערובת 1/2 כוס בצלחת רדודה או שקית פלסטיק zip-top חובה כבדה; תערובת רזרבה שנותרה.
הוסף סטייק צלע לצלחת או שקית, כיסוי או חותם, וצינה 1 שעה, מפנה מדי פעם.
לבשל תפוחי אדמה במים רותחים כדי לכסות בסיר גדול 10 עד 12 דקות או עד מכרז; לנקז ולזרוק עם תערובת 1/2 כוס שמורות ויניגרט. תניח בצד.
מבשלים שעועית ירוקה במים רותחים כדי לכסות 3 עד 4 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז. להתייבש עם מגבות נייר, ולהניח בצד.
הסר סטייק צלע מן המרינדה, ולהשליך מרינדה.
סטייק גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
5 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
הסר מן הגריל, ולתת לעמוד 10 דקות.
חותכים באלכסון על פני תבואה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
לזרוק ירקות סלט עם 1/4 כוס הנותרים תערובת ויניגרט, ומניחים על 4 צלחות הגשה. מסדרים סטייק, שעועית ירוקה,תפוחי אדמה, עגבניות, זיתים וביצה על סלט ירקות.
טפטוף עם תערובת ויניגרט הנותרים, ומגישים מיד.