קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות25
מגזין

סלט סלק ופטה

סלט סלק ופטה
סלט סלק ופטה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 316 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 1 . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך סלק, פטה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט סלק ופטה, שני שעועית וסלט סלק עם פטה, ו סלט פטה וסלט סלק.

הוראות

1
רבע סלק ולשים על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2
לטאטא יחד מיץ לימון ומלח בקערה קטנה, ולאחר מכן להוסיף שמן בזרם איטי, לטאטא עד בשילוב היטב. רוטב העונה עם פלפל וכפית 1 כף על סלק. להשרות 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מפזרים פטה על סלק. ממש לפני ההגשה, לזרוק ירקות עם נשאר ההלבשה והתל לצד סלק.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש