סלט עגבניות ושרימפס בסגנון תאילנדי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו רוטב דגים אסייתי, צ'ילי כמו תאילנדי, גבעולי לימונגראס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו סלט עגבניות ושרימפס בסגנון תאילנדי, קארי שרימפס בסגנון תאילנדי, ו ניקוי אכילת שרימפס בסגנון תאילנדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים שרימפס בסיר 4 ליטר של מים מלוחים רותחים עד מבושל רק דרך, 1 עד 2 דקות, ואז לנקז במסננת וקריר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
מים
ציוד שתשתמש בו
מסננת
מחבת רוטב
2
חותכים קליפה וחתך לבן מליים עם סכין חדה וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
ליים
ציוד שתשתמש בו
סכין
3
חותכים קטעי סיד ללא ממברנות, ואז דק קוצצים מספיק קטעים למדוד 1/4 כוס. טחון מספיק עשב לימון מלמטה 6 אינץ ' של גבעולים למדוד 2 כפות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
עשב לימון
בשר טחון
ליים
4
מערבבים יחד סיד קצוץ, עשב לימון טחון, מיץ ליים, פלפל, בצל ירוק, צ ' ילי, רוטב דגים (לפי הטעם), סוכר ומלח עד שהסוכר מומס. לזרוק שרימפס, עגבניות, ומלפפונים עם רוטב העליון עם עשבי תיבול.