סלט עדשים צבעוני
סלט עדשים צבעוני לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-6 מנות. תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני זה מכיל 195 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. אם יש לכם חומץ בלסמי, מלח, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון של 85% , המנה הזו מרהיבה. נסו סלט עדשים צבעוני עם אגוזי מלך ועשבי תיבול , סלט ברוקולי צבעוני וסלט לינגוויני צבעוני (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מביאים לרתיחה 5 כוסות מים ועדשים. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 20-25 דקות או עד לריכוך.
מסננים ושוטפים במים קרים.
מניחים עדשים בקערה גדולה; מגניב.
בינתיים, בצנצנת עם מכסה הדוק, מערבבים את השמן, החומץ, החרדל, המלח, הסוכר, הבזיליקום, האורגנו, השום, הפלפל והמים שנותרו; נער היטב.
מוסיפים לעדשים את המלפפון, הגזר, הפלפל האדום, הבצל והכוסברה; לזרוק לשלב.
הוסף רוטב; לזרוק בעדינות לציפוי. מכסים ומעבירים למקרר לשעתיים לפני ההגשה.