סלט עוף אלה ירוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 741 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך עלי בזיליקום, מיונז, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אלילה ירוקה עם עוף, סלט עוף עם רוטב אלילה ירוק, ו עוף וחומוס ירוק אלת סלט כוח (מתכונים דומים).
הוראות
1
במעבד מזון, דופק את אנשובי, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר אורגנו עד קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות
ענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים את המיונז ומיץ לימון ותהליך עד חלקה. מקפלים בעירית; מתבלים במלח ופלפל.