קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות57
מגזין

סלט עוף בגריל ואבוקדו

סלט עוף בגריל ואבוקדו
עוף בגריל וסלט אבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך תרד, בזיליקום פסטו, כתום מנדרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 82%. נסו עוף בגריל עם סלט עגבניות אבוקדו, סלט עוף בגריל אבוקדו ברי, ו סלט עוף בגריל עם אבוקדו ומנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל או מחבת גריל בינוני גבוה. גריל העוף עד מבושל דרך, כ 4 דקות לכל צד. בינתיים, לארגן את התרד, אבוקדו, וכתום על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
טפטוף עם הפסטו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
מגישים עם העוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות