סלט עוף בגריל ואבוקדו
עוף בגריל וסלט אבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך תרד, בזיליקום פסטו, כתום מנדרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 82%. נסו עוף בגריל עם סלט עגבניות אבוקדו, סלט עוף בגריל אבוקדו ברי, ו סלט עוף בגריל עם אבוקדו ומנגו (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל או מחבת גריל בינוני גבוה. גריל העוף עד מבושל דרך, כ 4 דקות לכל צד. בינתיים, לארגן את התרד, אבוקדו, וכתום על צלחת.