קושימומחה
מוכן ב56 דק.
מנות56
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף כפרי עם ירקות אביביים

סלט עוף כפרי עם ירקות אביביים
מתאים ל-56 מנות. מנה אחת מכילה 24 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם יש לכם ירקות סלט תערובת האביב, שעועית, 1/2 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. נסו סלט טונה עם ירקות באביב, סלט אטריות סובה עם ירקות האביב, ו סלט ירקות האביב עם ויניגרט אפונה ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים 1/4 כוס רוטב על עוף צלחת זכוכית רדודה; להפוך עוף מעל מעיל שני הצדדים של כל שד. מקררים 30 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה. עוף בגריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד שנעשה( 74°); לחתוך לרצועות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מניחים ירקות סלט על מגש; למעלה עם שעועית, עגבניות ועוף.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
5
טפטוף עם נשאר ההלבשה.
6
מפזרים גבינה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות