קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

סלט עוף כתום

סלט עוף כתום
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט עוף כתום. , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -36 גרם חלבון , 51 גרם שומן , ובסך הכל 632 קלוריות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם סלרי, קליפת תפוז, חסה אופציונלית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלמות וקטוגנית . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . עם ציון ספונקולרי של 60% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט עוף תפוז מנדרינה עם רוטב יוגורט וניל תפוזים שמנת , סלט עוף כתום וסלט עוף כתום .

הוראות

1
מערבבים בקערה את העוף, הסלרי, הפלפל הירוק והבצל.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים מיונז, מיץ תפוזים וקליפה ומלח; לערבב היטב. מכסים ומקררים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מגישים על חסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ