סלט עוף עם לימון ופלפל
סלט עוף עם לימון ופלפל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 438 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מכרזי חזה עוף, רוטב וינגרט מנגו-שמן זית טרופי, תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. מתכונים דומים: סלט עוף עם לימון ופלפל, סלט עוף צלוי עם פלפל לימון.
הוראות
תנור חום עד 400°f. גיליון עוגיות קו עם נייר קלף בישול או תרסיס עם ספריי בישול.
מניחים פירורי לחם בצלחת רדודה.
מוסיפים מכרזים עוף לצלחת; הקש פירורים לתוך העוף כדי מעיל היטב.
מניחים עוף על גיליון עוגיות.
אופים 12 עד 15 דקות או עד שכבר לא ורוד.
חותכים עוף לחתיכות 1 אינץ'.
מחלקים חסה בין 4 צלחות סלט או קערות רדודות. למעלה באופן שווה עם חתיכות עוף וכתום.
טפטוף כל אחד עם 2 כפות ההלבשה.