קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף עם תפוחים, ענבים ואגוזים

סלט עוף עם תפוחים, ענבים ואגוזים
סלט עוף עם תפוחים, ענבים, ואגוזים נטול גלוטן, ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ לימון, מיונז, יוגורט וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: סלט עוף עם ענבים ואגוזים, סלט עוף עם ענבים ואגוזים, ו סלט עוף בריא עם אגוזים וענבים.

הוראות

1
לזרוק עוף מגורר, נתחי תפוח, אגוזי מלך, בצל אדום, סלרי, ומיץ לימון יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גרוס עוףגרוס עוף
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מקציפים יוגורט וניל, רוטב לסלט ומיונז יחד בקערה נפרדת; יוצקים מעל תערובת העוף ומערבבים למעיל. מקפלים בעדינות את הענבים לסלט.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
יוגורט וניליוגורט וניל
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ענביםענבים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק