סלט עין צפרדע

סלט העין של צפרדע יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו חלב, תפוזים מנדרין, עמילן תירס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו סלט עין צפרדע, סלט עין צפרדע, ו צפרדע בבאר" (מתכונים דומים).

הוראות

להביא 2 ליטרים של מים לרתיחה מהירה. לבשל פסטה על פי הוראות על החבילה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

1 כפית מלח היקורי מעושן

מסננים פסטה ושוטפים במים קרים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

1 כפית מלח היקורי מעושן

מוסיפים פסטה לקערה גדולה. פחית פתוחה של אננס. מסננים מיץ על פסטה ומערבבים לערבב ומעייל את הפסטה. תניח את האננס בצד.

מרכיבים שתצטרך

(תערובת תבלינים קובנית)

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

בסיר בינוני לשלב קורנפלור, מלח וסוכר.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

ליקוריץ צהוב וירוק

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מערבבים לשלב. לאט להוסיף חלב וחום על בינוני, ערבוב כל הזמן כדי לפזר סוכר ולהימנע כל גושים. ברגע שהסוכר מומס מקציף בחלב מרוכז ממותק ווניל. מערבבים כל הזמן עד תערובת יוצרת פודינג עבה.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה כחולים