קושיקל
מוכן ב6 דק.
מנות4
ציון בריאות31
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט פטריות ופטרוזיליה טריים

סלט פטריות ופטרוזיליה טריים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו סלט פטריות ופטרוזיליה טרי. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. לכו לחנות והרימו פטריות כפתורים, פטרוזיליה עלים שטוחים, הצעת הגשה: גבינות ולחמי פולאן, ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. הציון הזה נהדר. נסו אטריות פטרוזיליה פטריות וטריות, פטריות כפתור טריות וסלט פטרוזיליה, ו סלט פטריות בוויניגרט שום ופטרוזיליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת סלט בינונית מערבבים יחד את הפטריות והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בקערה קטנה מקציפים יחד את השמן ומיץ הלימון לתערובת אחידה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים את תערובת השמן לקערת הסלט וזורקים עד שכל החומרים מצופים. בעזרת קולפן ירקות מגלחים מעל את הפרמזן ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o